မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း တရုတ်နိုင်ငံ၏ လေဆာလုပ်ငန်းသည် အလျင်အမြန် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာပြီး၊ အသုံးချမှုဈေးကွက်သည် တဖြည်းဖြည်း ကျယ်ပြန့်လာကာ ပြဿနာများစွာကို ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့ပြီး အဓိကနည်းပညာအများအပြားကို ဖွင့်လှစ်နိုင်ခဲ့ပြီး နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များ၏ “ပိတ်မိနေခြင်း” အခြေအနေကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်။ လေဆာလုပ်ငန်း အလျင်အမြန် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လူအများအပြားသည် လေဆာ၏ သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် အသုံးချမှုကို အာရုံစိုက်လာကြသည်။ ၎င်းတို့ထဲတွင် “လေဆာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာလုပ်သလဲ” ဟူ၍ ပါဝင်သည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် လေဆာ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများတွင် အဓိကအားဖြင့် မျက်လုံးကို ထိခိုက်စေခြင်းနှင့် အရေပြားကို ပျက်စီးစေခြင်း ပါဝင်သည်။
လူ့အရေပြားပျက်စီးခြင်း ၎င်း၏ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် လူ့အရေပြားသည် အပြည့်အဝအကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုဖွဲ့စည်းနိုင်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် အကာအကွယ်ပေးသည့်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ လေဆာ၏စွမ်းအားသည် အရေပြားပေါ်တွင် ထွန်းလင်းရန် ကြီးမားလွန်းသောအခါ အရေပြားတစ်သျှူးများပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဤပျက်စီးမှုကို အရေပြားတစ်သျှူးကိုယ်တိုင်က ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သော်လည်း ပြုပြင်ထားသော အရေပြားတစ်သျှူးများ၏ အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်မှာ လျော့နည်းသွားသည်။ အရေပြားအပေါ် လေဆာပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာသည် လေဆာထိတွေ့မှုပမာဏ၊ လေဆာလှိုင်းအလျား၊ အရေပြားအရောင်နှင့် တစ်သျှူးအစိုဓာတ်တို့ကြောင့် အဓိကထိခိုက်သည်။ လေဆာသည် အရေပြားကို ရောင်ခြည်ဖြင့် ထိတွေ့သောအခါ အရေပြားတစ်သျှူးပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာနှင့် လေဆာပါဝါသိပ်သည်းဆသည် အပြုသဘောဆက်စပ်နေကြောင်း စမ်းသပ်ချက်များစွာက သက်သေပြခဲ့သည်။ လူ့အရေပြားမှ လေဆာစွမ်းအင်စုပ်ယူမှုအတွက် ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းတစ်ခုရှိသည်။ ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းထက် ကျော်လွန်သွားသောအခါ လူ့အရေပြား (လေဆာဖြင့် ရောင်ခြည်ဖြင့် ထိတွေ့သောအစိတ်အပိုင်း) သည် လေဆာရောင်ခြည် မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုထခြင်း၊ ကာဗွန်ဓာတ်ပြုခြင်း၊ ဆူပွက်ခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အငွေ့ပျံခြင်းကဲ့သို့ ပေါ်လာလိမ့်မည်။ လူ့အရေပြားအပေါ် လေဆာပျက်စီးမှုသည် လေဆာအပူသက်ရောက်မှုကြောင့် အဓိကအားဖြင့်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရန် မခက်ခဲပါ။
လူ့အရေပြားပေါ်တွင် လေဆာရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုသည် အရေပြားတစ်သျှူးများ၏ အလုံးစုံလုပ်ဆောင်ချက်ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိခိုက်စေရန် မလုံလောက်သော်လည်း၊ နေ့စဉ်သင်ကြားခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းအတွင်း လူ့အရေပြားကာကွယ်မှုကို အားကောင်းစေရန်နှင့် လူ့အရေပြားပေါ်တွင် လေဆာ၏ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် လိုအပ်သလို အကာအကွယ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
မျက်လုံးကိုထိခိုက်စေခြင်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို လေဆာနဲ့ထိခိုက်စေတဲ့အခါ မျက်လုံးအတွက် အဆိုးရွားဆုံးထိခိုက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ လူ့မျက်လုံးဟာ မျက်လုံးနံရံ၊ မျက်လုံးရဲ့အစိတ်အပြားနဲ့ မြင်လွှာတို့ပါဝင်တဲ့ လုံးဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မျက်ကြည်လွှာနဲ့ မျက်ကြည်လွှာ၊ မျက်ဝန်းနဲ့ ချိုရွိုက်၊ မြင်လွှာမှာ မျက်လုံးနံရံရဲ့ အသွင်အပြင်သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ မျက်လုံးထဲမှာရှိတဲ့ အရာတွေကတော့ ပုံဆောင်ခဲ၊ ရေဓာတ်အရည်ကြည်နဲ့ မှန်ဘီလူးကိုယ်ထည်တို့ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်လုံးရဲ့ အလင်းယိုင်စနစ်မှာ မျက်ကြည်လွှာနဲ့ မျက်လုံးရဲ့အစိတ်အပြား နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်ပြီး ၎င်းရဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကြောင့် အလင်းဖြတ်သန်းသွားတဲ့အခါ အနှောင့်အယှက်မရှိပါဘူး။ မျက်ကြည်လွှာ၊ မျက်ဝန်း၊ ပုံဆောင်ခဲ၊ မှန်ဘီလူးကိုယ်ထည်နဲ့ ရေဓာတ်အရည်ကြည်တို့ ပေါင်းစပ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အလင်းကို တိကျစွာရရှိတဲ့ အလင်းစနစ်ကို ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ မှန်ဘီလူးစနစ်မှာ စုပ်ယူမှုနည်းခြင်း၊ အလင်းဝင်နှုန်းမြင့်မားခြင်းနဲ့ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းအားကောင်းခြင်းစတဲ့ ဝိသေသလက္ခဏာတွေရှိပြီး မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့အခါ လေဆာဟာ မျက်စိကို အလင်းယိုင်စနစ်ကနေ မြင်လွှာကို ဖြတ်သန်းသွားစေပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ မြင်လွှာပေါ်က လေဆာစွမ်းအင်သိပ်သည်းဆဟာ ထောင်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် သောင်းနဲ့ချီပြီး မြင့်တက်နိုင်ပါတယ်။ မြင်လွှာရဲ့ အပူချိန်လွန်ကဲခြင်းက အလင်းခံဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပြီး မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ ပျက်စီးမှုနဲ့ အပြီးအပိုင် မျက်စိကွယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ မျက်လုံးကို ဝေးအနီအောက်ရောင်ခြည်လေဆာက ပျက်စီးစေတာက မျက်ကြည်လွှာကို အဓိကထားပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်လေဆာကို အဓိကအားဖြင့် ပုံဆောင်ခဲက စုပ်ယူပါတယ်။ မျက်ကြည်လွှာဒဏ်ရာရတာက မျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ မျက်စိနာခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာရသူဟာ အလင်းရောင်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်း၊ မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ ပိတ်ခြင်းနဲ့ အခြားလက္ခဏာတွေလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ပုံဆောင်ခဲပျက်စီးသွားတဲ့အခါ မှုန်ဝါးနေပါလိမ့်မယ်။
လေဆာရောင်ခြည်ကြောင့် မျက်လုံးပျက်စီးမှုသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိသောကြောင့် မျက်လုံးကာကွယ်မှုကို အလွန်အလေးထားသင့်ပြီး မျက်မှန်တပ်သင့်ကာ ဘေးကင်းသောအကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းသင့်ပြီး သက်ဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကို တင်းကြပ်စွာလိုက်နာသင့်ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကို အခြေခံအားဖြင့် ရှောင်ရှားသင့်ပါသည်။ လေဆာကို အသုံးမပြုမီ အလင်းယိုစိမ့်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး အလင်းယိုစိမ့်နိုင်သည့်နေရာကို ပိတ်ပါ။ အလုပ်ခွင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုံလောက်သောအလင်းရောင်ရှိသင့်ပြီး အလင်းစုပ်ယူသောပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အကာအကွယ်ဖွဲ့စည်းပုံများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ လေဆာများဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းမပြုမီ ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်နှင့် အကာအကွယ်ဝတ်စုံများကို လူတစ်ဦးချင်းစီ စစ်ဆေးသင့်သည်။ အကျဉ်းချုပ်ပြောရလျှင် လေဆာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း သိပ္ပံနည်းကျစံနှုန်းနည်းလမ်းများဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၁၆ ရက်
